Boganmeldelse af Ulla Kronel

Yang Sheng handler om, hvordan man kan leve et sundt og balanceret liv ved hjælp af kinesisk filosofi og livspleje. Bogen forklarer, hvordan man gennem kost, motion, meditation og vejrtrækning kan styrke både krop og sind.

Jeg fandt bogen både interessant og inspirerende. Særligt et af kapitlerne om Qi Gong fangede min opmærksomhed, og jeg prøvede en af de foreslåede øvelser hjemme. Efter blot få minutter følte jeg mig mere afslappet og opmærksom på min vejrtrækning og kropsholdning. Det gjorde, at jeg virkelig kunne mærke, hvordan teori og praksis hænger sammen, som forfatterne beskriver. Jeg har selv dyrket qigong I mange år og har en del kendskab til tcm men føler at bogen løfter mig op til en ny og spændende indsigt.

Det er også blevet starten for mig at gå dybere med at forstå kostens medicinske betydning. Det er helt fantastisk.

Sproget i bogen er enkelt, og eksemplerne gør det nemt at følge med, selvom man ikke har kendskab til kinesisk filosofi i forvejen. Bogen giver både konkrete råd og en forståelse for, hvorfor det kan være vigtigt at tage sig af både krop og sind.

Bogen har givet mig mod til at undersøge mere om hvad jeg selv kan gøre for at forbygge og for at skabe en sundere version af mig selv.

Alt i alt vil jeg anbefale Yang Sheng til alle, der ønsker at lære mere om, hvordan man kan skabe balance og velvære i hverdagen. Den giver både inspiration og praktiske værktøjer, man faktisk kan bruge i sit eget liv. Faktisk har jeg anbefalet den til alle min kursister og en del af dem har allerede købt den.

Hilsen fra en stor beundre af Nigel og Mortens kæmpe store visdom. Tak for jer at i går vejen. Tak for at dele ud af jeres visdom.

Happy qi

Ulla Kronel